Tratamentul artrozei articulației genunchiului la domiciliu

În fiecare zi, genunchii noștri trebuie să reziste la greutatea corporală și la activitatea fizică. De-a lungul anilor, cartilajul se uzează și apar modificări în articulație. Din acest motiv, osteoartrita articulației genunchiului apare la persoanele în vârstă.

Osteoartrita articulației genunchiului (gonartroza) este o boală degenerativă a articulației în care cartilajul este distrus, mușchii și ligamentele sunt deteriorate și oasele sunt deformate.

Tratamentul artrozei articulației genunchiului la domiciliu constă într-o serie de măsuri care ameliorează starea pacientului.

Dacă terapia este completată de prescripții medicale competente, progresia bolii poate fi încetinită și uneori oprită complet.

Simptomele și cauzele osteoartritei articulare

Primele semne de gonartroză ale articulației genunchiului sunt rigiditatea genunchiului și apariția durerii după efort minor, somn și perioade lungi de șezut. Când pacientul se încălzește puțin, durerea scade. Un zgomot se aude adesea la îndoirea genunchiului, iar durerea se agravează după hipotermie.

Astfel de simptome apar pe parcursul mai multor ani și uneori sunt îngrijorătoare. Dacă problema nu este tratată, în timp mersul devine mai dificil, articulația genunchiului se deformează și devine imposibil să te miști fără cârje.

Următoarele pot ajuta la accelerarea dezvoltării patologiei:

1. Obezitatea pacientului, care triplează rata de progresie.
2. Exerciții regulate.
3. Leziuni de menisc, fracturi și leziuni la genunchi.
4. Defecte de plasare osoasă (în formă de X și O). Ele deformează țesutul cartilajului și articulația în ansamblu.

Etapele dezvoltării artrozei articulației genunchiului

Etapa 1

Picioarele devin foarte obosite, mobilitatea este restrânsă și apare o criză. Durerea articulară apare și în repaus și la efort prelungit. În această etapă a bolii nu există deformare a genunchiului și spațiul articular se poate îngusta doar.

Etapa 2

Osteoartrita deformantă a articulației genunchiului de gradul 2 necesită tratament imediat, deoarece durerea devine severă și limitează mișcarea. Oamenii nu se pot deplasa pe distanțe lungi și au nevoie de multă odihnă. Strângerea puternică și deformarea provoacă șchiopătare. Osul crește și se formează osteofite; în sinovită se acumulează lichid.

Etapa 3

Cel mai dificil stadiu al bolii. Durerea apare chiar și în repaus și piciorul devine aproape nemișcat. Spațiul articular poate dispărea complet.

Cine este în pericol?

• persoane cu kilograme în plus;
• oricine duce un stil de viață sedentar;
• pacienți cu leziuni la genunchi;
• Sportivi profesioniști și amatori care pun multă presiune pe genunchi;
• Oameni cu locuri de muncă care pun multă tensiune pe genunchi;
• Pacienți cu boli ale cartilajului și masei osoase;
• Persoanele cu boli infecțioase și parazitare.

Toate aceste motive accelerează dezvoltarea bolii la o vârstă fragedă și conduc la un curs complex al bolii.

Tratamentul artrozei articulației genunchiului

În prezent, medicii nu stabilesc un singur regim de tratament, deoarece nu există un medicament specific care să ajute pacienții în același mod. Atunci când planifică tratamentul la domiciliu, medicii iau în considerare gradul problemei, vârsta pacientului, severitatea durerii și gradul de deformare a articulațiilor.

Din acest motiv, va dura mult timp și cu atenție pentru a trata o astfel de boală folosind diferite metode de influențare a genunchiului dureros.

Principii de nutriție

Toată lumea ar trebui să înțeleagă că tratamentul artrozei la domiciliu trebuie să înceapă cu corectarea dietei. În acest caz, o creștere a cantității de calciu, vitaminele „B” și „E” este considerată o condiție prealabilă. Organismul poate obține aceste elemente din grâu încolțit, produse lactate, migdale, cereale integrale, pâine și paste.

Conținutul de sare din salatele și legumele vegetariene trebuie limitat și crescut după un tratament termic rapid.

Oricine plănuiește orice formă de tratament pentru osteoartrita ar trebui să elimine din alimentație fructele acide precum grepfrutul, lămâile, portocalele, precum și alcoolul și cafeaua. Trebuie redus la minimum consumul de carne, precum și fructele uscate și cerealele.

Carnea jeleată din bulion de oase este considerată un fel de mâncare sănătos deoarece este îmbogățită cu colagen, care este necesar pentru construirea cartilajului și a materialului osos. La fel de importantă este și utilizarea gelatinei, care conține cei mai importanți condoprotectori.

Gimnastica

Chiar si in cel mai avansat grad de osteoartrita, tratamentul presupune efectuarea a trei exercitii:

1. Va trebui să stai pe un scaun înalt sau pe o masă, astfel încât picioarele să atârnă liber. Apoi încep să zdrăngănească cu o amplitudine de până la 10 cm. Pacienților grav bolnavi li se permite să facă exercițiul timp de 5 minute la fiecare oră, iar alți pacienți timp de 10 minute de mai multe ori pe zi.
2. Aseaza-te pe un scaun si aseaza-ti picioarele pe podea. Sprijinit pe varful degetului, calcaiul se ridica la 12 cm de la sol si apoi cade liber. După 3 secunde exercițiul se repetă. Dacă ambele picioare sunt dureroase, exercițiul se efectuează alternativ.
3. Aseaza-te pe un scaun si aseaza-ti picioarele pe podea. Apoi sprijină-te pe călcâi, relaxează-te și lovește încet degetele de la picioare pe podea, ridicându-le nu mai mult de 5 inci. Luați o pauză de 3 secunde între exerciții.

Masajul articulației genunchiului

Acasă, puteți procesa independent articulația genunchiului cu artroză folosind lovituri prin degete, palmă și palme.

Sub influența loviturilor, pielea activează căile nervoase și declanșează un val de sânge. Lovind cu degetele comprimate, efectul se extinde la muschi, ligamente, tendoane si capsule articulare. Acest lucru permite ca sângele să fie împins din capilare mai ușor și fără deteriorare.

Tratamentul ar trebui să înceapă cu atingerea zonelor dureroase cu degetele strânse. Rotula este lovită în lateral. Lovirea unei articulații foarte dureroase trebuie făcută cât mai ușor posibil și ușor întărită pe măsură ce se recuperează.

Tendoanele lezate trebuie lovite cu atenție și apoi, cu palma apăsată, loviți în dreapta, stânga, în față, pe piciorul drept, sub genunchi și pe piciorul îndoit. Sesiunea se încheie cu o bătaie.

Numărul de proceduri necesare:

• osteoartrita moderată – o dată pe săptămână;
• stadiu uşoară de artroză - o dată la 23 de zile;
• osteoartrita severă cu inflamație și umflare – o dată la șase luni.

Terapia cu câmp magnetic

Această procedură poate fi efectuată cu ușurință acasă și nu provoacă nicio deformare suplimentară a genunchiului. Terapia cu câmp magnetic a fost testată în practică de mulți ani și arată întotdeauna rezultate excelente.

O articulație a genunchiului afectată de osteoartrită poate fi tratată acasă sub influența unui câmp magnetic slab. Acest tratament normalizează circulația sângelui și metabolismul. Acest lucru accelerează drenajul fluidelor din țesut.

Pentru a trata o problemă cu un magnet, nu trebuie să luați măsuri complexe. Tot ceea ce este necesar pentru proces este un mic magnet. Masați zona genunchiului rănit într-o mișcare circulară timp de 20 de minute o dată pe zi. Durata unui astfel de tratament este de obicei de până la trei luni. Există multe recenzii despre tratamentul artrozei articulației genunchiului de gradul 2 cu un magnet și toate sunt pozitive.

Tratamente termice

Posibilitatea de a efectua proceduri termice la domiciliu este limitată. În schimb, puteți folosi băi de picioare și comprese cu căldură umedă și uscată.

Adăugați sare de mare (o lingură pe litru) în apa încălzită la 45 ° C, apoi turnați-o într-un rezervor înalt, astfel încât genunchii să fie complet scufundați acolo. Apa caldă ajută la dilatarea vaselor de sânge, iar sarea elimină excesul de lichid din țesutul periarticular.

Nisipul cu sare grunjoasă sau un amestec de ierburi uscate se încălzește în cuptorul cu microunde sau într-o tigaie, apoi se înfășoară în material gros și se răcește la temperatura camerei pentru a se aplica pe genunchi. După un astfel de tratament, compresa nu este aruncată, ci folosită pe tot parcursul cursului.

La sfârșitul tratamentului termic se aplică pe articulația genunchiului un gel (unguent) prescris de medic. Dacă porii sunt măriți, medicamentul pătrunde mai bine și are un efect mai puternic de calmare a durerii.

Tratament cu medicamente

La domiciliu, tratamentul artrozei articulației genunchiului de complexitate diferită poate fi efectuat folosind medicamente locale cu efecte antiedematoase, antiinflamatorii, de încălzire și analgezice. Avantajul acestor fonduri este posibilitatea de utilizare pe termen lung. Ingredientul activ din unguente nu pătrunde într-un asemenea volum încât să apară efecte secundare. Aceasta înseamnă că cercul persoanelor pentru care este posibil tratamentul se extinde dacă este interzisă administrarea de injecții sau tablete care conțin ingredientul activ. Acest lucru se aplică medicamentelor AINS, care sunt interzise persoanelor cu boli gastrointestinale cronice și acute și alte boli ale organelor interne. Când sunt aplicate extern, au un efect de calmare a durerii și ameliorează inflamația în osteoartrita.

Rețete tradiționale pentru tratamentul artrozei genunchiului

Sunt cunoscute în natură plante medicinale uimitoare care sunt necesare pentru producerea de colagen și refacerea țesutului cartilajului.

1. gelatina - un tratament popular pentru articulații. Pentru a pregăti medicamentul, trebuie să luați o lingură de gelatină seara și să turnați un sfert de pahar de apă în ea și să o luați pe stomacul gol dimineața, când este umflat. Pentru un curs complet de terapie aveți nevoie de 150 g de gelatină. Medicamentul este contraindicat persoanelor cu un nivel ridicat de coagulare a sângelui.
2. Păpădie – Florile proaspăt culese sunt spălate bine sub apă și apoi mestecate în pulpă. Trebuie să mănânci până la 5 flori pe zi. Pentru tratamentul de iarnă, merită să pregătiți frunzele plantei. În ciuda gustului amar, frunzele trebuie mestecate zilnic. Iarba uscată se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se înmoaie. Tinctura de papadie are un efect excelent. Trebuie să-l freci pe genunchi timp de o lună. Durerea dispare rapid, dar procedura trebuie continuată. Pentru a pregăti remediul, strângeți multe capete de păpădie și umpleți o sticlă cu ele, apoi completați cu alcool sau colonie triplă. Tinctura va fi gata într-o lună.
3. Miere și produse apicole – un remediu unic pentru artroza articulației genunchiului. Mierea se încălzește cu un tampon de încălzire și apoi se aplică și se frecă în zona afectată folosind mișcări circulare ușoare. Procedura se efectuează o dată pe zi timp de o jumătate de lună și se repetă din nou după o pauză.
4. Brusture – o plantă comună folosită pentru tratarea articulațiilor. Trebuie să luați 6-7 frunze de brusture și să le îndoiți cu partea pufoasă în jos. Puneți o oală cu apă fierbinte deasupra acestei grămezi până se răcește. Genunchiul se unge cu ulei vegetal, se pun frunze pe el și se înfășoară în polietilenă și un prosop.
5. Cinquefoil și cinquefoil (tinctură) – Se toarnă rădăcini de cinquefoil și cinquefoil (2:1) cu vodcă și se lasă la macerat timp de 20 de zile. Produsul finit se ia pe cale orală timp de o lună, o lingură înainte de masă, apoi se ia o pauză. Combinația de plante ameliorează umflarea, crește mobilitatea articulațiilor și previne măcinarea.
6. Suc de varză – Acest produs trebuie înmuiat în țesătură de lână și aplicat pe locul dureros. Procedura se efectuează înainte de culcare. Sucul finit este păstrat într-un loc întunecat timp de cel mult trei zile. Puteți face comprese din frunze de varză. Interiorul frunzei este uns cu miere și aplicat pe genunchiul dureros. Acesta este apoi întărit peste noapte cu polietilenă și cârpă de lână. Compresa se scoate dimineata si mierea ramasa se indeparteaza cu apa calduta. Tratamentul durează o lună.
7. Compresa de lapte coagulat cu creta – Adăugați un produs de lapte fermentat în creta măcinată, amestecați bine și aplicați amestecul pe articulația genunchiului. După izolare cu folie și cârpă, reziduul se îndepărtează a doua zi dimineața cu un șervețel. Compresa cu cretă ameliorează inflamația și ameliorează durerea.
8. Baie medicinală cu pin – Plantele conifere sunt întotdeauna folosite pentru tratarea artrozei articulare și cel mai adesea sub formă de băi. Pentru a pregăti amestecul medicinal, luați ramuri de pin cu ace, câteva anghinare tocate, 1 linguriță. Terebentină, 1 kg sare de mare, 2 linguri. l. Dragă, nu poți să stai într-o baie ca asta mai mult de 20 de minute și apoi să-ți ștergi pielea cu un prosop. Pe articulația dureroasă se pune o plasă de iod și se unge cu miere. Acolo se aplică și o plasă aburită de grăsime de porc. Durata terapiei pentru osteoartrita este de două săptămâni.

Osteoartrita genunchiului este o afecțiune cu care majoritatea oamenilor se luptă frecvent. Terapia la domiciliu ajută la oprirea progresiei bolii și la restabilirea completă a substanței articulației. În plus, eficacitatea metodelor depinde de pacient însuși și de dorința acestuia de recuperare.