Osteochondroza nu apare brusc și nu se potrivește fără urmă. Când a venit, rămâne pentru totdeauna. Fiecare al doilea rezident trăiește cu un diagnostic grav de osteochondroză, dar de multe ori nici măcar nu știe despre existența sa. Oamenii scriu o scădere treptată a calității vieții și a sănătății, a muncii dăunătoare, a ecologiei slabe și ascund o atitudine neglijentă față de un loc de muncă constant. Între timp, osteochondroza, care s -a dezvoltat pentru oameni de ani de zile, duce la consecințe grave. Cum să recunoaștem și să opriți osteochondroza, păstrați sănătatea coloanei vertebrale în acest articol.
Ce este osteochondroza
Bolile din spate sunt costurile civilizației. Procesele patologice din coloana vertebrală așteaptă inevitabil șederea pe termen lung pe picioare, mobilitate scăzută, raport sau, dimpotrivă, activități fanatice și răni. Acești factori creează o sarcină pe conexiunile coloanei vertebrale și cartilaj - discuri. Mai ales în controlul riscurilor, femeile însărcinate, persoanele care abuzează de alcool și țigări, s -au confruntat cu boli ereditare cu greutate excesivă și boli ale tiroidei (sistem endocrin).
Osteochondroza afectează fiecare parte a coloanei vertebrale: colul uterin, piept, col uterin, coloana vertebrală lombară, coloana vertebrală lombară. Dar distrugerea ireversibilă a unei zone urmează la fel:
Începutul osteochondrozei este neobservat. Deformarea, subțierea și deshidratarea discului intervertebral determină apariția microreselor și pierderea elasticității. Tot ceea ce poate simți o persoană în faza inițială este incomod între omoplat și în gât, cu o nemișcare mai lungă, dorința de a se întinde, ieșirile cu încărcături intense, mișcări bruște.
Următoarea etapă este aspectul avantajului. Rezultatul distrugerii cartilajului este reducerea spațiului dintre vertebre. Drept urmare, există o prindere logică a terminațiilor nervoase care apar dureri severe în spatele oricărui loc. Mobilitatea elementară este limitată
Performanța este pierdută, apare slăbiciunea, fondul psiho -emotional este redus.Cu cât boala se dezvoltă mai departe, cu atât manifestările devin mai acute: abraziunea completă sau parțial a cartilajului purtătorului de frontieră. Această patologie este clar vizibilă atunci când o rază X este aport. Boala se deteriorează și aduce suferință reală, imobilizare, durere. Pentru a calma ceea ce devine din ce în ce mai dificil. Doar pacea, medicamentele puternice și metodele de blocare pot scuti suferința dacă un analgezic este introdus direct în punctul de durere.
În ultima fază, apare formarea creșterii osoase - osteofite în care cartilajul era disponibil. Aceste formațiuni vor încălca inevitabil nervii, vor încălca mobilitatea coloanei vertebrale și vor aduce durere. În această etapă există o mare probabilitate de a combina tratamentul chirurgical.
Simptome și consecințe ale osteochondrozei
Principiul terapiei de succes în caz de boală este mai devreme, este determinat, cu atât va fi mai eficient tratamentul. Și corpul începe să informeze imediat și oferă unei persoane timp să audă semnalul.
De ce este important să recunoaștem simptomele la timp
Prima primă etapă nu cheltuiește în niciun fel boala, ci este mascată pentru alte simptome. Colecistită, rinichi sau colici intestinale. O persoană se poate plânge de dificultăți de înghițire, o senzație de gât, o senzație de gât, dureri de stomac, dureri de cap, o creștere a tensiunii arteriale, tahicardie. Și ceea ce este mai frecvent, el nu tratează deloc ceea ce este necesar.
De ce se întâmplă asta? Nervii care se plimbă de -a lungul coloanei vertebrale sunt conectați la organele interioare. În cazul deteriorării cartilajului și țesutului osos, nervul este inevitabil prins, ceea ce inovează organele. Există un sentiment fals de frică de organ care are legătură cu coloana vertebrală. Cu toate acestea, un semn trebuie să fie vigilent - trăgând, stoarând în zona colului uterin, în zona spațială sau în partea inferioară a spatelui, dacă doriți să -l agitați, să vă întindeți, să vă întindeți. Aceste senzații sunt cauzate de un ton muscular crescut, care apare prin dezvoltarea patologiilor coloanei vertebrale.
Etapele ulterioare ale bolii nu mai sunt posibile cu altceva cu altceva. Durerea este ascuțită, ascuțită, tăiată, tragând. În cele mai multe cazuri, acest lucru nu poate provoca doar disconfort în stilul de viață obișnuit, ci și poate retrage mobilitatea completă și capacitatea de a lucra. Un sentiment de atac de cord, amețeli și deteriorare de coordonare, greață și frisoane. În cele mai grave și complet neglijate cazuri, riscurile de linii ale coloanei vertebrale, leziuni ale creierului, patologii ale vaselor de sânge și inima și dezvoltarea bolilor patologice mentale cresc. În stadiul în care simptomele bolii devin deosebit de acute, este important să se combine tratamentul complet și imediat și să nu ușureze simptomele și să eliminați durerea.
Cum se tratează osteochondroza
Osteochondroza este un fenomen ireversibil, dar cu observarea regulată a sănătății sale, măsurile preventive și calitatea punctuală a vieții și a sănătății pot fi îmbunătățite semnificativ și se poate obține remisiunea continuă.
În toate etapele de dezvoltare, necesită o abordare integrată sistemică.
Aplicatori și Massageri pentru spate
O vizită la biroul de masaj, un terapeut manual sau un alt specialist în a cărui competență este o osteocondroză - o problemă obligatorie. Dar acasă puteți și ar trebui să vă ajutați să tratați boala. Utilizarea masajelor și a utilizatorilor de ac ar trebui să fie regulată.
Principiul unui aplicator de ac este stimularea punctelor bioactive ale corpului nostru. Când acele sunt presate pe suprafața corpului, sunt stimulate capilarele mici, vasele de sânge și terminațiile nervoase. Circulația sângelui este accelerată, tensiunea nervoasă și tonul muscular sunt îndepărtate. Fluxul sanguin îmbunătățit răspândește activ oxigenul și nutrienții în întregul corp. Se produce forța fizică și mentală pentru a retrage un sentiment de oboseală. Relaxarea vine și sunetul și starea generală se îmbunătățește.
Ar trebui să știți că, în prezența unui remediu intermediar, mai mult de un minut cu pauze de 10 secunde este utilizat la intervale scurte la intervale scurte.
Medicamente pentru osteochondroză
Se recomandă conectarea medicamentelor în fiecare etapă a bolii după consultarea cu un specialist, deoarece terapia implică o abordare integrată.
Semne pentru luarea de droguri:
Distanța de durerea oricărui loc;
Reducerea inflamației;
Îmbunătățirea structurii și calității cartilajului;
Întoarcerea mobilității.
În conformitate cu indicațiile și severitatea procesului, este selectat și un grup de medicamente: medicamente antiinflamatorii, sedative, relaxante musculare, condroprotectoare, vasodilat.
Anti -inflamator (AINS)Ca analgezice, acestea sunt concepute astfel încât să ofere prim -ajutor - pentru a ameliora durerea. Cu toate acestea, deoarece energia electrică este însoțită de un proces inflamator, este important să o reducem. Acest lucru se poate face cu medicamente externe - creme și unguente, geluri sau în tablete și injecții în anti -inflamator.
Sedativ - nu sunt întotdeauna obligatorii în lista tratamentului medicamentos al coloanei vertebrale. Cu toate acestea, întrucât osteochondroza este strâns legată de nervi, aceasta afectează sistemul nervos în ansamblu negativ, provoacă starea splinei, iritabilitatea și insomnia, utilizarea de zone precum maternitate sau valeriană este foarte adecvată.
Musorelaxanți - Medicamente, evitați un ton muscular crescut, normalizați munca cadrului muscular. Musorelaxantul este utilizat pentru ameliorarea crampelor și durerii, pentru a reduce hiperreeflexia. Blocanții neuromusculari apar într -o anumită zonă care provoacă frică și nu influențează sistemul nervos central. La fel ca blocanții, spasmoliticii au o influență directă asupra locului dureros și elimină eficient sindroamele caracteristice ale durerii pentru osteochondroză.
Chondroprotectors - Permiteți -le să încetinească distrugerea cartilajului și a articulațiilor și să -și îmbunătățească structura. Ele contribuie la restaurarea țesăturilor, cartilajului și readuce articulațiile la mobilitate. În special, se observă vizibil și efectul de recuperare cu terapie completă complexă.
Medicamente vasodilative - Valori medii obligatorii în programul de tratament pentru osteocondroză și simptomele acestora. Trebuie să ameliorăm tensiunea musculară excesivă și durerea care îngustează navele. Drept urmare, oxigenul apare în cantități inadecvate în țesut, iar funcționarea organelor interne este afectată. Ieșirea este vasodilatatoare.
Vitamine - O parte integrantă a terapiei. Este necesar pentru începutul și dezvoltarea patologiilor coloanei vertebrale a oricărei locații. Acestea sunt luate împreună cu alte medicamente conform schemei selectate.
Grupuri de vitamine care sunt necesare în toate etapele osteochondrozei: A, E, C, grup obligatoriu de vitamina B (B1, B2, B6, B12); Vitamina D.
Efectul vitaminelor are o întărire generală utilă a întăririi. Aceștia sunt capabili să pornească procesele de regenerare a cartilajului, să consolideze structura osoasă a coloanei vertebrale, să întoarcă elasticitatea în ligamente și să determine fluxul sanguin din vase.
Produse ortopedice
Un rol important în tratamentul bolilor de spate și al sistemului musculo -scheletic în ansamblu este jucat de mărfuri ortopedice - saltea și perne ortopedice „corecte” și „corecte”. Produsele sunt perfecte pentru prevenirea problemelor cu sistemul musculo -scheletic la copii și adulți. În timpul somnului și calmului, corpul se relaxează complet și este într -o poziție mult timp. În acest moment, produsele ortopedice pot susține articulațiile și mușchii dureri în mod uniform și anatomic corect și pot restabili fluxul de sânge și limfatic. După ce m -am culcat pe salteaua anatomică și o pernă specială care rulează disconfort în întregul corp, rigiditatea dimineții a mușchilor și articulațiilor, durerile de cap nu este doar după trezire, ci și efortul din timpul zilei. Datorită normalizării fluxului sanguin, nutriția țesuturilor se îmbunătățește, regenerarea sa este accelerată. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că acest proces nu este imediat. Va dura ceva timp pentru a restructura sistemul musculo -scheletic și dependența, dar, fără îndoială, merită.
Recomandări pentru tratamentul osteochondrozei
- Efortul fizic corect constant. Este recomandabil să stăpânești „corectitudinea” independent cu un instructor sau un antrenor și cel puțin pentru a înțelege principiile minime ale influenței exercițiilor fizice asupra grupelor musculare, articulațiilor și scheletelor pentru a nu face rău. În cele din urmă, implementarea incorectă a exercițiilor poate duce la efectul opus. Piscina este unul dintre tipurile de activități fizice.
- Înotul are o influență avantajoasă asupra sistemului musculo -scheletic, se relaxează și afectează nu numai mușchii și articulațiile, ci și sistemul nervos. Urmați starea emoțională.
- Un atac dureros este adesea asociat cu o deteriorare a stării psihologice. Și totuși, atunci când a avut loc atacul, ei încearcă să nu se concentreze pe emoții negative și să cedeze la stările de spirit pesimiste non -panice. Mergeți mai des în aer curat și căutați emoții pozitive. Luați adaptogeni cu exacerbări sezoniere.
- Încercați să urmați un curs de masaj terapeutic profesional cel puțin la fiecare șase luni. Asigurați -vă că efectuați profilaxie acasă cu covoare de masaj și masaje.
- În fiecare situație de neînțeles - rămâneți la bara orizontală. Cel puțin câteva minute. Deoarece o persoană este o ființă directă, coloana vertebrală este în tensiune, articulații și cartilaj în timp, coloana vertebrală este comprimată sub influența greutății și a gravitației. După ce vă agățați pe tija orizontală, extindeți -vă perfect mușchii umărului, ceea ce vă crește flexibilitatea, îmbunătățește mișcarea articulațiilor și reduce tensiunea musculară, răspândește coloana vertebrală și are loc relaxarea. Barul orizontal este o alternativă bună la capotă.
- Susțineți tonul general al corpului și protejați sistemul imunitar. Răcelile frecvente pot duce la complicații sub formă de inflamație a capetelor nervoase și a articulațiilor. De exemplu, inflamația membranei mucoase a nasului, sinuzită, sinuzită și bronșită poate provoca terminațiile nervoase din apropiere și atacurile nevraliziei.
- Amintiți -vă întotdeauna că prevenirea este mai ieftină decât tratamentul atât în sens material, cât și în sens emoțional. Vezi motivele de bucurie și fii sănătos!